Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

জেনে নিন লেবুর অসাধারন পুষ্টিগুণ সম্পর্কে

Googleplus Pint
#1
এক গ্লাস লেবুর শরবত দূর করতে পারে শরীরের
ক্লান্তি। বিভিন্ন খাবারেও লেবু এনে দেয় বাড়তি
স্বাদ। সুগন্ধি লেবুর রয়েছে নানান পুষ্টিগুণ।
লেবুতে থাকা ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাসিয়াম,
ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও শক্তিশালী
অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান সুস্বাস্থ্যের জন্য
অপরিহার্য।
জেনে নিন লেবু পুষ্টিগুণ সম্পর্কে-
লেবুতে থাকা বিভিন্ন উপকারী উপাদান মেদ
কমাতে সাহায্য করে।
লেবুতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের
বিভিন্ন সমস্যা যেমন মেছতা, বলিরেখা ও কালচে
দাগ দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়া রক্ত পরিশোধন
করে ভেতর থেকে সুস্থ রাখে ত্বক।
লেবুর ফাইবারজাতীয় উপাদান অন্ত্র পরিষ্কার
রাখে।
শরীরের দূষিত পদার্থ বের করে লিভার সুস্থ রাখে
ভিটামিন সিযুক্ত লেবু।
হজমের গণ্ডগোল থাকলে লেবু খেতে পারেন
নিয়মিত। দূর হবে সমস্যা।
চুল ও দাঁতের সুস্থতায়ও লেবুর জুড়ি নেই।
প্রতিদিন উষ্ণ পানিতে লেবু মিশিয়ে পান করলে
শরীরের পিএইচ লেভেল নিয়ন্ত্রণে থাকে।
লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড জয়েন্টের ব্যথা
দূর করে।
ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে বাধা দেয় লেবুর
অ্যাসিডিক গুণ। খাবার সংরক্ষণেও তাই ব্যবহৃত হয়
এটি।
তথ্য: বোল্ডস্কাই
Hasan
Reply


Possibly Related Threads…
Thread Author Replies Views Last Post
  কাঁঠাল খাওয়ার ৫ উপকারিতা Hasan 0 3,020 01-14-2017, 07:19 PM
Last Post: Hasan
  আমের ১২ স্বাস্থ্য উপকারী গুণ Hasan 0 2,037 01-14-2017, 07:18 PM
Last Post: Hasan
  গুণে ভরা জাম Hasan 0 1,777 01-14-2017, 07:09 PM
Last Post: Hasan
  খেজুরের যত গুণ Hasan 0 1,858 01-14-2017, 07:08 PM
Last Post: Hasan
  চলুন জেনে নেই লিচুর পুষ্টিগুণ Hasan 0 1,902 01-14-2017, 07:07 PM
Last Post: Hasan
  পুষ্টি উপাদানে অনন্য আমড়া Hasan 0 1,780 01-14-2017, 06:56 PM
Last Post: Hasan
  অবাক করা লিচুর ১০ টি গুণ রয়েছে , জানেন কী ? Hasan 0 1,792 01-14-2017, 06:55 PM
Last Post: Hasan
  যে ফলে রাগ কমবে , ত্বক তাজা থাকবে সেই ফল কাঁঠাল Hasan 0 1,890 01-14-2017, 06:54 PM
Last Post: Hasan
  সাধারণ কলার অসাধারণ পুষ্টি উপকারিতা Hasan 0 1,904 01-14-2017, 06:51 PM
Last Post: Hasan
  ' ব্লুবেরি ' অসাধারণ গুণের এক ফল ! Hasan 0 1,775 01-14-2017, 06:50 PM
Last Post: Hasan

Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)