গুণে ভরা আঙুর

অন্যান্য ফলের মতই প্রাকৃতিক ভিটামিনে ভরপুর
আঙুর ফল। এতে ফলে বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে এবং
একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
জেনে নিন এই ফলটির গুণগুলো-
* আঙ্গুরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ হার্টের রোগ,
এমনকি অ্যালঝেইমার প্রতিরোধে সাহায্য করে।
উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
* আঙুর শুকিয়ে তৈরি করা হয় কিসমিস। কিসমিসকে
যতই শুকানো হবে ততই তার পুষ্টিমান বাড়বে। তাই
কিশমিশ আঙ্গুরের চেয়ে বেশি শক্তির যোগান
দিতে পারে।
* এর ক্যালসিয়াম হাড়ের ক্ষয় রোধ করে।
* লাল আঙুর রক্তের বিভিন্ন রোগ সারাতে ও রোধ
করতে বিশেষভাবে কার্যকর।
* হাঁপানি, মাইগ্রেন এবং কোষ্ঠকাঠিন্যর মত সমস্যা
দূর করতে এটি অত্যন্ত কার্যকরী।
* আঙুরে থাকা চিনি শরীরের রক্তে মিশে যায় বলে
এটি ইনস্ট্যান্ট শক্তির খুব ভালো উৎস।
* আঙ্গুরে আছে প্রচুর ভিটামিন, যা দেহের রোগ
প্রতিরোধ ক্ষমতা ও দেহের প্রোটিন লেভেল
বাড়ায়।
* ওজন কমাতে চাইলে ফলের তালিকায় আঙুর বেছে
নিন। কেননা এটি দেহের ওজন না বাড়িয়েই অন্যসব
দরকারি পুষ্টিকর উপাদান শরীরে পৌঁছে দেবে।
* প্রাকৃতিক ফেসওয়াশ হিসেবে আঙুর ব্যবহার করা
যেতে পারে। এজন্য কয়েকটি আঙুর হাত দিয়ে
আলতো করে পুরো মুখে মিনিট খানেক ঘষে নিন।
এবার হালকা করে পানিতে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
* আঙুর ম্যাশ করে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে
দিন। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। রোদের পোড়া ভাব
কাটিয়ে এতে আপনার ত্বক আরও উজ্জ্বল হবে।

Quote