01-16-2017, 11:31 AM
প্রতিদিন আমরা ব্রাশ করি ঠিকই, কিন্তু দাঁতের হলদে ভাব পুরোপুরি দূর হয় না। এ ক্ষেত্রে তিনটি উপাদান এই দাগ দূর করতে সাহায্য করবে। বেকিং সোডা, লেবুর রস ও স্ট্রবেরি। বেকিং সোডা হলদে দাগ দূর করার পাশাপাশি দাঁতের পিএইচের ভারসাম্য বজায় রাখে। আর লেবুর রসের সাইট্রিক এসিড ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান মুখের জীবাণু ধ্বংস করে ও দুর্গন্ধ দূর করে। অন্যদিকে স্ট্রবেরির ম্যালিক এসিড কোনো রকম ক্ষতি ছাড়াই দাঁতের দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
কীভাবে এসব উপাদান দাঁতে ব্যবহার করবেন সে সম্বন্ধে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের জীবনধারা বিভাগে।
প্রথম ধাপ
প্রথমে একটি বাটিতে এক চা চামচ বেকিং সোডা নিন। এর মধ্যে পাঁচ ফোঁটা লেবুর রস নিয়ে কাঁটা চামচ দিয়ে মিশিয়ে নিন। এখন এর মধ্যে অর্ধেকটা স্ট্রবেরি ব্লেন্ড করে দিন।
দ্বিতীয় ধাপ
এবার মুখ পানি দিয়ে ভালো করে কুলি করে নিন। টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করার দরকার নেই। পাতলা কাপড় দিয়ে দাঁত মুছে নিন।
তৃতীয় ধাপ
এরপর একটি ব্রাশে এই মিশ্রণ নিয়ে দাঁতের ওপর ভালো করে লাগান। পাঁচ মিনিট অপেক্ষা করুন। এর বেশি রাখার প্রয়োজন নেই, এতে উল্টো দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।
চতুর্থ ধাপ
এবার এক মিনিট ব্রাশ দিয়ে ভালো করে দাঁত ঘষে নিন। কুসুম গরম পানি দিয়ে কুলি করে নিন। দেখবেন, দাঁতের হলদে দাগ দূর হয়ে সাদা হবে। সপ্তাহে অন্তত দুদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁতে এই মিশ্রণ ব্যবহার করুন।
কীভাবে এসব উপাদান দাঁতে ব্যবহার করবেন সে সম্বন্ধে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের জীবনধারা বিভাগে।
প্রথম ধাপ
প্রথমে একটি বাটিতে এক চা চামচ বেকিং সোডা নিন। এর মধ্যে পাঁচ ফোঁটা লেবুর রস নিয়ে কাঁটা চামচ দিয়ে মিশিয়ে নিন। এখন এর মধ্যে অর্ধেকটা স্ট্রবেরি ব্লেন্ড করে দিন।
দ্বিতীয় ধাপ
এবার মুখ পানি দিয়ে ভালো করে কুলি করে নিন। টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করার দরকার নেই। পাতলা কাপড় দিয়ে দাঁত মুছে নিন।
তৃতীয় ধাপ
এরপর একটি ব্রাশে এই মিশ্রণ নিয়ে দাঁতের ওপর ভালো করে লাগান। পাঁচ মিনিট অপেক্ষা করুন। এর বেশি রাখার প্রয়োজন নেই, এতে উল্টো দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।
চতুর্থ ধাপ
এবার এক মিনিট ব্রাশ দিয়ে ভালো করে দাঁত ঘষে নিন। কুসুম গরম পানি দিয়ে কুলি করে নিন। দেখবেন, দাঁতের হলদে দাগ দূর হয়ে সাদা হবে। সপ্তাহে অন্তত দুদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁতে এই মিশ্রণ ব্যবহার করুন।