Welcome ! HomeForums
Login Register

Forums Home| Sms Zone
ওয়েবসাইট তৈরি করতে ক্লিক করুন
Write New Thread

Forums.Likebd.Com > বাংলা ফোরামস > বিশেষ আয়োজন > গুনগুণ v
« Previous 1 2
> খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন

খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন

Facebook Twitter Googleplus Pint Views: 944
Thread Rating:
0 Vote(s) - 0 Average 1 2 3 4 5
(01-10-2017, 09:27 PM ) width= Hasan [ 1 ]
ছোট। খয়েরি রঙের। মিষ্টি। অসাধারণ স্বাদ। শুধুও খাওয়া যায় আবার যেকোনও খাবারের সঙ্গেও খাওয়া যায়। খাবারের স্বাদ আরও বাড়িয়ে দেয়। বুঝতে পারছেন, কোন জিনিসের কথা বলা হচ্ছে? বুঝতে পারলেন না? খেজুর! আবার কী?



খেজুর এমন একটা ফল, যার উল্লেখ আমরা বহু যুগ ধরে পেয়ে আসছি। খেজুর এমন একটা ফল, যা খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ পাওয়া যায় না। আরবে এই ফলের চাহিদা সবথেকে বেশি। আমাদের দেশের মানুষও খেজুর খেতে খুবই ভালোবাসেন। তবে খেজুর কি শুধুমাত্রই স্বাদের জন্য জনপ্রিয়?



এমনটাই যদি আপনার ধারণা থেকে থাকে, তাহলে সেই ধারা এবার পালটে ফেলুন। কারণ, খেজুর শুধু খেতে ভালো লাগে বলে খাওয়া হয় না। খেজুরের অনেক উপকারিতা রয়েছে। জানেন সেগুলো কী কী?



খেজুরে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন, মিনারেলস, এনার্জি, সুগার, ফাইবার রয়েছে। শুধু তাই নয়, প্রচুর পরিমানে ক্যালশিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক এবং আরও প্রচুর স্বাস্থ্যকর উপাদান রয়েছে। এবার জেনে নিন খেজুর আমাদের শরীরের কোন কোন উপকার করে-



১) খেজুরে প্রচুর পরিামেন সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গনিজ, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম থাকে। যা আমাদের হাড়কে মজবুত রাখতে সাহায্য করে। হাড়ের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে।



২) ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ডি থাকার কারণে খেজুর আমাদের ত্বকের জন্যেও খুবই উপকারী। ভিটামিন সি এবং ডি ত্বকের ইল্যাসিটি উন্নত করে, ত্বককে মোলায়েম রাখতে সাহায্য করে। প্রত্যেকদিনের ডায়েটে খেজুর রাখলে, তা আমাদের ত্বককে যেকোনও প্রকার রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। ত্বকে মেলানিন সঞ্চয় করে।



৩) কয়েকটি খেজুর সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সেটা সকালে উঠে খান। খেজুরের দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার আমাদের হজমশক্তি বাড়ায়। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।



৪) খেজুর আমাদের নার্ভাস সিস্টেমকেও নিয়মিত রাখে। খেজুরে থাকা ভিটামিন আমাদের স্বাস্থ্য এবং নার্ভাস সিস্টেমকে সঠিক রাখে। যেখানে পটাশিয়াম আমাদের মস্তিষ্কের সচলতা দ্রুত করে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। হৃদরোগ, স্ট্রোকের হাত থেকে আমাদের রক্ষা করে।



৫) প্রচুর পরিমানে আয়রন থাকার কারণে অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের জন্য খেজুর খুবই উপকারী। অ্যানিমিয়ার হাত থেকে গর্ভবতী মহিলাদের রক্ষা করে। সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরেই রক্তস্রাব প্রতিরোধ করে খেজুর।



সূত্রঃ জিনিউজ
Quote
« Next Oldest | Next Newest »

You must Login for comment or Register here
Share Link
Link :
HTML Link:
BBcode Link:

Tag:

খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন free net tips, খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন Tips and Trick, খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন Free download, খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন jokes koutuk, খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন hasir golpo, Funny golpo story 2015 2016 207, খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন New tips, খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন all Golpo story fun jokes,খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন wapka wml xhtml code css

Possibly Related Threads…
  কাঁঠাল খাওয়ার ৫ উপকারিতা
  আমের ১২ স্বাস্থ্য উপকারী গুণ
  গুণে ভরা জাম
  খেজুরের যত গুণ
  চলুন জেনে নেই লিচুর পুষ্টিগুণ
  পুষ্টি উপাদানে অনন্য আমড়া
  অবাক করা লিচুর ১০ টি গুণ রয়েছে , জানেন কী ?
  যে ফলে রাগ কমবে , ত্বক তাজা থাকবে সেই ফল কাঁঠাল
  সাধারণ কলার অসাধারণ পুষ্টি উপকারিতা
  ' ব্লুবেরি ' অসাধারণ গুণের এক ফল !


  • Subscribe to this thread


EasyMenu
Create Post:
Forum Jump:
Main Category
Bangla Sms বাংলা এসএমএস
English Sms বিজ্ঞান-ও-প্রযুক্তি
ইসলামের কথা খবরা-খবর
বিনোদন ডেস্ক খেলাধুলার খবর
দৈনন্দিন জীবন টিপস এবং ট্রিক
রিভিউ সমগ গল্প সমগ্র
কবিতা সমগ্র অপরেটর নিউজ
বিশেষ আয়োজন গানের কথা
অন্যান্য ও মজা বাংলা কৌতুক
জানা ও অজানা পড়াশোনা
চাকুরির বিজ্ঞপ্তি Web-Development
Return to Top Forums.Likebd.com :: Bangladesh First Forums and Community Place
Switch to Desktop Version
Back To : Likebd.com