অতিরিক্ত শরীরচর্চা কেড়ে নিতে পারে যৌন ক্ষমতা

অনলাইন ডেস্ক: শরীরের নাম মহাশয় তাই যা সওয়াবেন, তাই সইবে। তবে অতিরিক্ত হলেই বিদ্রোহ করে উঠবে। আর সেই বিদ্রোহের ফল আপনাকেই ভুগতে হবে। এমনটাই বলছেন ইউনিভার্সিটি অফ নর্থ ক্যারোলিনার গবেষকরা। তাদের কথায়, অতিরিক্ত শরীরচর্চার ফলে হারিয়ে যায় পুরুষদের যৌন ক্ষমতা।

শরীর নিয়ে ইদানীং মহিলাদের মতো পুরুষরাও বেশ সচেতন। বিশেষ করে যদি নারীমন আকর্ষণ করতে হয়। সিক্স প্যাক থেকে টেন প্যাক অ্যাব পর্যন্তও করার চেষ্টায় লেগে পড়েন পুরুষরা। ফল ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে কাটিয়ে দেওয়া৷ অতিরিক্ত ওজন তুলে পেশির জোর বাড়ানো। এই পেশির জোর বাড়াতে গিয়েই কমে যাচ্ছে পুরুষদের যৌন ক্ষমতা। সারাদিনের বেশ কিছুটা সময় জিমে কাটানোর পর বিছানায় অনাসক্ত হয়ে পড়ছেন তাঁরা। এমনটাই দাবি গবেষকদের।

তাহলে উপায় কী? শরীরচর্চা কী একেবারে করবেন না? করবেন, নিশ্চয়ই করবেন৷ তবে যতটুকু প্রয়োজন ততটাই সময় জিমে কাটাবেন৷ গবেষকদের পরামর্শ, সপ্তাহে ছয় ঘণ্টার বেশি শরীরচর্চা করবেন না। তাহলে শরীর-স্বাস্থ্যও বজায় থাকবে আর যৌনজীবনও অক্ষত থাকবে।

Quote