প্রতারণা ও মিথ্যার ওপর নির্ভর করে সম্পর্ক টিকতে পারে না। ভালোবাসার সম্পর্কে একে অপরের সঙ্গে বোঝাপড়া, বিশ্বাস না থাকলে সেই সম্পর্ক প্রাণহীন হয়ে পড়ে। ফলে সম্পর্কে টানাপড়েন শুরু হয়। তবে সম্পর্ক নষ্ট হওয়ার জন্য আমরা নিজেরাই দায়ী। আমাদের কিছু অভ্যাসের কারণেই সম্পর্কে বিশ্বাস থাকে না। রিডার্স ডায়জেস্ট জানিয়েছে কোন অভ্যাসগুলোর কারণে সম্পর্কে বিশ্বাস নষ্ট হচ্ছে। এক নজরে দেখে নিন সেই অভ্যাসগুলো কী।
১. কথা না রাখা
কোনো অনুষ্ঠানে ভালোবাসার মানুষটি আপনাকে নিমন্ত্রণ দিয়েছেন। কিন্তু যাওয়ার কথা দিয়েও শেষ সময়ে গেলেন না। এটা খুব খারাপ অভ্যাস। অথবা ধরুন কোথাও ঘুরতে যাওয়ার পরিকল্পনা করেছেন অথচ শেষ মুহূর্তে পরিকল্পনার পরিবর্তন করলেন। এসব বিষয় একে অপরের প্রতি আস্থা নষ্ট করে।
২. ভুল স্বীকার না করা
চলার পথে আমরা সবাই ভুল করি। কেউই ভুলের ঊর্ধ্বে নয়। কিন্তু কোনো ভুল করার পরও স্বীকার করে ক্ষমা না চাওয়া দায়িত্বহীনতার লক্ষণ। এমন আচরণ সম্পর্কে ফাটল তৈরি করে।
৩. বন্ধু বা সহকর্মীদের সঙ্গে বেশি আড্ডা দেওয়া
এক সঙ্গে চলতে গেলে বন্ধু কিংবা সহকর্মীদের সঙ্গে চলতেই হয়। এর মাঝে আড্ডা খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু সঙ্গীকে সময় দেওয়ার চেয়ে অন্যত্র আড্ডা যদি বেশি গুরুত্ব দেন তাহলে সম্পর্কের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়বে।
৪. মোবাইলের ব্যবহার
মোবাইলে কাউকে বার্তা পাঠাবেন, কিন্তু সঙ্গীর কাছে বসে সেটা করছেন না। বার্তাটি লিখতে সঙ্গীর পাশ থেকে উঠে অন্য জায়গায় যাওয়ার অভ্যাস খুব সহজেই যে কারো নজরে পড়বে। এমন অভ্যাস সঙ্গীর নজরে আপনার প্রতি সন্দেহের জন্ম দেয়। অনেক সময় এমনিতেই অনেকে কল কিংবা ম্যাসেজ করতে পাশে সরে যান। কিন্তু আপনার এই ধরনের অভ্যাস সঙ্গীর মনে সংশয় তৈরি করছে কি না, তা অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে।
৫. মিথ্যা বলা
ধরুন কোনো এক কফি শপে সহকর্মীর সঙ্গে প্রয়োজনেই বসে আছেন, অথচ ফোনে সঙ্গীকে জানালেন আপনি অফিসে। এ ধরনের মিথ্যা কথা সন্দেহ সৃষ্টি করে। সত্য যদি তিক্ত হয় তাহলেও ভালোবাসার মানুষটিকে বুঝিয়ে বলুন।

সত্যিকারের ভালোবাসা পাওয়া যেমন খুব কঠিন, তেমনি ধরে রাখাও মুশকিল। শুধু ভাগ্যের কারণে সুন্দর সম্পর্ক গড়ে ওঠে না। এর জন্য একে অপরের প্রতি বিশ্বাস ও সম্মান থাকা প্রয়োজন। এমন অনেক দম্পতি রয়েছে যাদের সন্তান হওয়ার পর এবং বিবাহিত জীবনের দীর্ঘ সময়ের পরও ভালোবাসা অটুট থাকে। সে সব সম্পর্ক থেকে অনেক কিছু শিক্ষা গ্রহণ করা যায়। সুখী দম্পতি থেকে কী কী শিক্ষা নেওয়া যায় তা জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট ব্রাইটসাইট।
১. সুখী দম্পতিরা কখনো তাদের সম্পর্ক সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে জানান দেয় না।
২. সব সময় একে অপরের প্রতি খেয়াল রাখে। এমনকি যখন সঙ্গী রাগান্বিত অবস্থায় থাকে তখনো উদাসীন হয় না।
৩. সুখী দম্পতিরা একে অপরের ভুলভ্রান্তির প্রতি নজর রাখে। কিন্তু এ নিয়ে বিদ্রূপ করে না।
৪. শুধু বিশেষ কোনো উৎসবে নয়, বরং সুখী দম্পতিরা সব সময় একে অপরকে নিয়ে মেতে থাকে।
৫. যেকোনো কাজের জন্য ভূয়সী প্রশংসা করে এবং উৎসাহ প্রদান করে।
৬. ভালোবাসার মানুষটির পছন্দ, শখকে নিজের মতো করে আপন করে নেয়।
৭. শত ব্যস্ততার মাঝেও একে অপরকে যথেষ্ট সময় দেয়।
৮. সব সময় একে অপরের পাশে থাকে এবং সহযোগিতা করে।

পেঁয়াজ কাটতে গেলে চোখ দিয়ে পানি বের হয় না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। আর সেই পেঁয়াজই কি না চোখে লাগাবেন? ভয় পাবেন না, চোখের ভেতরে নয়, পেঁয়াজ লাগাতে হবে চোখের চারপাশে কালচে দাগ দূর করতে। পেঁয়াজের এসিডিক উপাদানই এই দাগ দূর করে। এখন প্রশ্ন হলো, কীভাবে এই উপাদানটি চোখের চারপাশে ব্যবহার করবেন। এ ক্ষেত্রে মাইন্ড বডি গ্রিন ওয়েবসাইটের এই পরামর্শটি একবার দেখে নিতে পারেন।
যেভাবে ব্যবহার করবেন



প্রথমে একটি পেঁয়াজ ব্লেন্ডারে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। একটি পাতলা কাপড় দিয়ে ছেঁকে এর রস বের করে নিন। এখন একটি তুলার বলে এই রস নিয়ে চোখের চারপাশে লাগান। এবার ১০ থেকে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। তবে, সাবধান পুরোটা সময় চোখ বন্ধ রাখবেন। এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এবার মাইল্ড ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এতে কালো দাগ দূর হওয়ার পাশাপাশি পেঁয়াজের গন্ধও দূর হবে। ভালো ফল পেতে সপ্তাহে অন্তত দুদিন চোখের চারপাশে এই প্যাক ব্যবহার করুন।
বিশেষ পরামর্শ



১. দিনে অন্তত ১০ গ্লাস পানি পান করুন যাতে শরীর পানিশূন্যতায় না ভোগে। কারণ চোখের নিচের কালো দাগের অন্যকম কারণ পানিশূন্যতা।
২. প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় সবজি, মৌসুমি ফল ও টকদই রাখুন। সেই সঙ্গে ফাইবার যুক্ত খাবার খান, যা শরীরের দূষিত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করবে।
৩. ভিটামিন সি ও আয়রন জাতীয় খাবার বেশি পরিমাণে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
৪. বেশি রাত জাগবেন না। প্রতিদিন অন্তত ৮ ঘণ্টা ঘুমান।
৫. কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘসময় টানা কাজ করবেন না।
৬. নিয়মিত ঘরের বাইরে যাওয়ার ২০ মিনিট আগে চোখের চারপাশে বেশি করে সানস্ক্রিন লাগান।
৭. রোদে গেলে অবশ্যই চোখে সানগ্লাস ব্যবহার করবেন। যা আপনার চোখকে সূর্যের ক্ষতিকর আল্ট্রা ভায়োলেট রশ্মি থেকে রক্ষা করবে।

মা-বাবাই কেবল জানেন, সন্তানের খেয়াল রাখা কত কষ্টের কাজ। সন্তানের জন্য মা-বাবাকে সব দিকে সমানতালে সজাগ দৃষ্টি রাখতে হয়। প্রতিটি মা-বাবারই উচিত সন্তানের কাছে আদর্শ মানুষ হওয়া। কারণ, তাঁদের দেখেই সে ভালো মানুষ হতে শিখবে। টাইমস অব ইন্ডিয়ায় একটা তালিকা প্রকাশ করা হয়েছে, যা মা-বাবার অবশ্যই করা উচিত।
দায়িত্ববান হন
সন্তান ভুল করবে, এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু সন্তান যেন একই ভুল বারবার না করে, সেদিকে সচেষ্ট হোন। সন্তান যেন ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে ওঠে, সে জন্য তাকে দায়িত্ববান হিসেবে গড়ে তুলুন। যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে তাকে স্বাধীনতা দিন।
বিশ্বাস স্থাপন
বিশ্বাসের অভাবে আজকাল অনেক সম্পর্ক ভেঙে যাচ্ছে। সন্তান যেন মা-বাবার সঙ্গে সব কথা নির্বিঘ্নে আলোচনা করতে পারে, এই বিশ্বাস সন্তানের মনে স্থাপন করতে হবে, যাতে সন্তান ভুল পথে না যায়।
মূল্যায়ন করতে শেখানো
সবকিছুকে অবহেলায় কাটিয়ে দেবেন না। আপনার সন্তান জীবনের প্রতিটি কাজ কীভাবে মূল্যায়ন করছে, তা যাচাই করুন। ভালো কাজের জন্য তাকে পুরস্কার দিন, প্রশংসা করুন। এতে করে শিশুর মনে ভালো কাজের প্রতি আগ্রহ বাড়বে।
বেশি শাসন না করা
অনেক সময় সন্তানের ভুলের কারণে মা-বাবা বেশি মাত্রায় শাসন করেন। গায়েও হাত তুলে ফেলেন অনেকে। এটা কখনোই ঠিক নয়। বেশি শাসন ছোট বাচ্চাদের মনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাই শাসনের পরিবর্তে তাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন।

বলা হয়ে থাকে, সম্পর্কের উন্নতির জন্য ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে সব কথা আলোচনা করা উচিত। কিন্তু এমন কিছু কথা আছে যা সঙ্গীর সঙ্গে আলোচনা না করাই শ্রেয়। নিজের স্বার্থের কারণে এবং সম্পর্কের ভালোর জন্য অনেক সময় কিছু গোপন রাখা উচিত। বিষয়গুলো খুব বড় কিছু তা কিন্তু নয়। কোন কোন বিষয় নিয়ে পুরুষ সঙ্গীর সঙ্গে আলোচনা করবেন না তা জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। চলুন দেখে নেওয়া যাক।
১. ‘তুমি খুব খুব গুরুত্বপূর্ণ’
এটা খুব গুরুত্বপূর্ণ যা মনে রাখা প্রয়োজন। প্রেমিক বা স্বামীকে কখনো বুঝতে দেবেন না তাঁর প্রতি অনেক দুর্বল আপনি এবং তাঁকে ছাড়া আপনি কোনো কিছু করতে পারবেন না। বিষয়টি সত্য হলেও তাঁকে জানাবেন না।
২. কেনাকাটায় যাওয়া প্রয়োজন
আপনার কি সত্যি মনে হয় কেনাকাটা করতে সঙ্গীকে নিয়ে যাওয়া জরুরি? যদি উত্তর হয় ‘না’, তাহলে তাঁকে নিয়ে যাচ্ছেন কেন? কেনাকাটা একা করাই উত্তম। তাহলে কারো অধীনস্থ না থেকে নিজের মতো করে কেনাকাটা করতে পারবেন।
৩. কর্মজীবনের সবকিছু আলোচনা না করা
আপনি না বলা পর্যন্ত অফিসের সবকিছু জানা স্বামীর পক্ষে সম্ভব না। ছোট ছোট বিষয় স্বামীকে না জানানোই ভালো। আপনার সঙ্গী যদি আপনাকে নিয়ে বেশি দুশ্চিন্তা করেন, তাহলে এ ধরনের সমস্যার কথা শুনে আরো উত্তেজিত ও চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়বেন; যা সম্পর্কের জন্য সুখকর নয়।
৪. আলাদা সঞ্চয় হিসাব থাকলে
দুজন সঙ্গী মিলে উজ্জ্বল ও নিরাপদ ভবিষ্যতের জন্য অর্থ সঞ্চয় করা খুব ভালো দিক। কিন্তু তারপরও ভবিষ্যতের অনাকাঙ্ক্ষিত সমস্যা এড়াতে আলাদা করে অর্থ সঞ্চয় করা ভালো কাজ। এই বিষয়ে সঙ্গীকে না বলাই ভালো। কেননা জানানো হলে অর্থ খরচ হয়ে যাওয়ার ভয় থেকেই যাবে।

ত্বকের যত্নে আমরা ঘরোয়া অনেক উপাদানই ব্যবহার করে থাকি। আর ক্যামোমিল এমনই একটি উপাদান যা ত্বকের রুক্ষতা দূর করে কোমল ও মসৃণ করতে সাহায্য করে। এটি রুক্ষ ত্বককে ভেতর থেকে ময়েশ্চারাইজ করে ত্বকের উজ্জ্বলতা ও লাবণ্য ফিরিয়ে আনে।
আজকের আয়োজনে থাকছে ক্যামোমিল দিয়ে তৈরি তিনটি ফেস প্যাক, যার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে অনলাইন বিউটি সাইট ‘স্টাইল ক্রেজ ডট কম’-এ। কীভাবে এই প্যাকগুলো তৈরি করবেন চলুন ঝটপট জেনে নেওয়া যাক।
পদ্ধতি : ১
যা যা লাগবে : ওটস আধা কাপ, বেকিং সোডা চা চামচ, মধু এক টেবিল চামচ, সাদা চিনি দুই টেবিল চামচ ও ক্যামোমিল টি সিকি কাপ (কড়া লিকার)।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
এক কাপ ক্যামোমিল টি ঘন করে নিন। একটি পাত্রে ওটস, বেকিং সোডা ও মধু মিশিয়ে দুই টেবিল চামচ ক্যামোমিল টি দিয়ে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণ যদি বেশি শুকনো মনে হয় তবে আরো সামান্য পরিমাণে টি দিয়ে দিন। এরপর সাদা চিনি দিন। মুখ ধুয়ে আঙুল দিয়ে মাস্কটি পুরো মুখে লাগিয়ে নিন। পাঁচ মিনিট মুখে রেখে ধুয়ে ফেলুন। গোসলের আগে এই মাস্কটি ব্যবহার করতে পারেন। সবশেষে মুখ মুছে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।
পদ্ধতি : ২
যা যা লাগবে : অলিভ অয়েল সিকি কাপ, সাদা চিনি আধা কাপ ও একটি ক্যামোমিল টি ব্যাগ।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
একটি পাত্রে ক্যামোমিল টি ব্যাগটি খুলে নিন। এতে সাদা চিনি ও অলিভ অয়েল দিয়ে ভালো করে মেশান। বায়ুরোধক বক্সে মিশ্রণটি সংরক্ষণ করতে পারেন। মুখ ধুয়ে মাস্কটি পুরো মুখে লাগিয়ে নিন। খেয়াল রাখবেন চোখের চারপাশে যেন না লাগে। ১০-২০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন।
পদ্ধতি : ৩
যা যা লাগবে : ক্যামোমিল টি ব্যাগ একটি, ওটমিল এক টেবিল চামচ, মধু দুই টেবিল চামচ ও আমন্ড অয়েল দুা-তিন ফোঁটা।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
ক্যামোমিল টি ব্যাগ খুলে একটি পাত্রে নিয়ে নিন। এরপর মধু, ওটমিল ও আমন্ড অয়েল সব দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। মাস্কটি পুরো মুখে লাগিয়ে ১০-২০ মিনিট রাখুন এবং পরে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহার করলে ভালো ফলাফল পাবেন। কারণ ক্যামোমিল ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে বেশ কার্যকরী।

মানুষের মনে জায়গা করে নেওয়া অনেক বড় গুণ। সবার মধ্যে এই গুণ থাকে না। তবে কিছু অভ্যাস বা আচরণ রপ্ত করতে পারলে সহজেই নিজেকে অন্যদের কাছে আকর্ষণীয় করে তুলতে পারবেন। নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলতে ভারতীয় দৈনিক টাইমস অব ইন্ডিয়ার জীবনধারা বিভাগে প্রকাশিত কৌশলগুলো দেখে নিতে পারেন।
১. মানসিকভাবে চাঙ্গা থাকা
মন ভালো না থাকলে কোনো কিছু ভালো লাগে না। আপনি যখন কোনো কারণে মানসিকভাবে চাপে থাকবেন, তার বহিঃপ্রকাশ শারীরিকভাবেই ফুটে উঠবে। যার ফলে আপনার ব্যাপারে অন্যদের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া তৈরি হতে পারে। তাই চেষ্টা করুন সবসময় ফুরফুরে মেজাজে থাকার।
২. সততা
মিথ্যা বললে কিংবা খারাপ কাজ করলে একসময় না একসময় সেটা ধরা পড়বেই। আর যখন বাকিরা সেটা জানবে তখন আপনার সম্পর্কে তাদের মনেও নেতিবাচক ভাবনা চলে আসবে। ফলে কেউ আপনাকে বিশ্বাস করতে চাইবে না। তাই যে পরিবেশেই যান, নিজের সততা বজায় রাখুন।
৩. পর্যাপ্ত ঘুম
প্রয়োজন মাফিক ঘুম না হলে আপনাকে বিমর্ষ দেখাবে। পরিপূর্ণ ঘুম সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে আপনার চেহারায় সেই ক্লান্তিভাব থেকেই যাবে। ফলে বাকিদের কাছে আপনি আকর্ষণ হারাবেন।
৪. রাগ নিয়ন্ত্রণ করুন
আপনি যদি খুব রাগী মানুষ হন অথবা অল্পতেই রেগে যাওয়ার প্রবণতা থাকে তাহলে সেটা সামলানো উচিত। কারণ সমাজে অনেক রকম মানুষের সাথে আমাদের চলতে হয়। সব সময় সব জায়গায় নিজের রাগ প্রকাশ করা যায় না।
৫. শারীরিক ভঙ্গি
আপনার শারীরিক ভঙ্গি দেখে বাকিরা আপনার ব্যাপারে সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন। তাই বিনয়ী এবং নিয়ন্ত্রিভাবে চলাফেরা করুন। কখনোই উগ্র আচরণ করবেন না।
৬. অলসতা
অলসতা আপনার ব্যক্তিত্বের জন্য ক্ষতিকর। সক্রিয় এবং গতিশীল মানুষকে সবাই পছন্দ করে। কর্মঠ ব্যক্তিরা কাজের মধ্যেই আনন্দ খুঁজে পায়। তাই অলসতা দূর করে পরিশ্রমী হয়ে উঠুন। আদতে লাভ আপনারই হবে।
৭. হাস্যরস
সবসময় মুখ গম্ভীর করে থাকা মানুষকে কেউ খুব একটা পছন্দ করে না। সবার সঙ্গে হাসিমুখে কথা বলুন, দেখা হলে কুশল বিনিময় করুন। দেখবেন সবাই আপনার সঙ্গে স্বচ্ছন্দে মিশছে।

গরম পানিতে গোসল করলে সারা দিনের ক্লান্ত ভাব দূর হয় সহজেই। ঘুমটাও ভালো হয়। তবে গরম পানি দিয়ে গোসল করলে কিন্তু কিছু ক্ষতিও আছে। বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটে এ ক্ষতির কিছু কারণ জানানো হয়েছে।
গরম পানি দিয়ে গোসল করলে পেশি শিথিল হয় এবং চিন্তা দূর হয় বটে; কিন্তু সেইসঙ্গে এই পানি ত্বককে শুষ্ক, রুক্ষ ও নিস্তেজ করে ফেলে। যখন আপনি অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহার করবেন, তখন ত্বক পুড়ে যেতে পারে, র‍্যাশ হতে পারে, এমনকি শুষ্কতার কারণে চামড়া উঠে যেতে পারে! এ ছাড়া ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নিঃসরণ বন্ধ হওয়ার কারণও গরম পানি। অথচ এই তেল ত্বক রুক্ষ হতে দেয় না, সংক্রমণ থেকে ত্বককে রক্ষা করে এবং ত্বক ফাটতে দেয় না। তাই ত্বক সংরক্ষণের এই তেল না থাকা ত্বকের জন্য সত্যিই ক্ষতিকর। আর ত্বকের প্রোটিন ও ফ্যাটের জন্যও গরম পানি ক্ষতিকর। তবে কীভাবে গোসল করলে এ মৌসুমে ত্বকের ক্ষতি হবে না, সে পরামর্শগুলো একবার দেখে নিতে পারেন।
১. ঠান্ডা পানি সব সময়ই ত্বকের জন্য উপকারী। তবে শীতের সময় ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করা তো বেশ কঠিন। তাই কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন। এই পানি কোনোরকম ত্বকের ক্ষতি ছাড়াই আপনাকে চাঙ্গা করতে সাহায্য করবে।
২. আপনি হয়তো দিনে ২০ মিনিট ধরে গোসল করেন। শীতের সময় এত লম্বা সময় নিয়ে গোসল করা যাবে না। সর্বোচ্চ ১০ মিনিট সময় নিন গোসলের জন্য।
৩. সাবানে ক্ষারজাতীয় পদার্থ বেশি থাকে, যা ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্ক করে ফেলে। তাই শীতের সময় সাবান যতটা কম পারুন ব্যবহার করুন।
৪. গোসল করার পর যত দ্রুত সম্ভব শরীর শুকানোর আগেই ময়েশ্চারাইজার বা অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন। এতে সারা দিন ত্বকে সতেজ থাকবে এবং শুষ্ক হবে না।
৫. গোসলের পানিতে এক টেবিল চামচ মধু অথবা কয়েক ফোঁটা আমন্ড অয়েল মিশিয়ে নিতে পারেন। এই উপাদান শীতের সময় ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে।

শীতের সময় চুল পড়ার পরিমাণ বেড়ে যায় কয়েক গুণ। এর কারণ, বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি থাকে, ময়লা-ধুলোবালি মাথার তালুতে বেশি জমে এবং অতিরিক্ত ঠান্ডার কারণে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়। তাই এ মৌসুমে চুলের যত্নে আরো সচেতন হওয়া দরকার।
এ সময় চুল পড়া রোধ করতে কীভাবে যত্ন নেবেন, সে সম্বন্ধে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের জীবনধারা বিভাগে। একনজরে চোখ বুলিয়ে নিন :
১. চুল ধোয়ার আগে ভালো করে আঁচড়ে নিন। ভেজা থাকাবস্থায় আঁচড়ালে চুল ছিঁড়ে যায়। তাই সব সময় গোসলের আগে চুল আঁচড়াতে ভুলবে না।
২. ঘুমানোর আগে অবশ্যই চুল আঁচড়াবেন। এর ফলে সকালে চুলে জট হবে না। জট থাকলে আঁচড়ানোর সময় চুলের গোড়ায় টান লাগে। এ কারণে চুল গোড়া থেকে পড়ে যায়।
৩. ঠান্ডা যতই থাকুক না কেন, বেশি গরম পানি চুলে ব্যবহার করবেন না। গরম পানির সঙ্গে ঠান্ডা পানি মিশিয়ে হালকা গরম থাকাবস্থায় চুলে ব্যবহার করুন। বেশি গরম পানির কারণে চুল পড়ে যায় এবং রুক্ষ হয়ে যায়।
৪. অবশ্যই মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন। কেমিক্যাল সমৃদ্ধ শ্যাম্পু মাথার ত্বক ও চুল দুটোর জন্যই ক্ষতিকর। তাই শীতের সময় খুশকি বেশি হলেও মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
৫. কন্ডিশনার শুধু চুলে ব্যবহার করুন। মাথার তালুতে কন্ডিশনার লাগালে গোড়া নরম হয়ে চুল পড়ে যেতে পারে। তবে শীতের সময় অবশ্যই চুলে বেশি করে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন, যাতে চুল রুক্ষ হতে না পারে।
৬. শীতের সময় ভেজা চুল শুকাতে চায় না, এটা ঠিক। তবুও চুল বাসায় শুকানোর চেষ্টা করুন। কারণ, হেয়ার ড্রাইয়ার মেশিনের হিটের কারণে চুলের গোড়া নরম হয়ে যায়, যার ফলে চুল পড়া সমস্যা বেড়ে যায়।

কালো ছোপ ছোপ দাগ ত্বকের লাবণ্য নষ্ট করে, সেইসঙ্গে মসৃণতাও। তাই শুধু মেকআপ দিয়ে এই দাগ ঢেকে না রেখে পুরোপুরি দূর করার চেষ্টা করুন। এ ক্ষেত্রে ঘরোয়া উপাদানই সবচেয়ে ভালো উপায়। কারণ, এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এবং এই উপাদানগুলো দাগ দূর করার পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বলও করে।
বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের জীবনধারা বিভাগে এই দাগ দূর করার তিনটি কার্যকর উপায়ের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। একনজরে চোখ বুলিয়ে নিন :

পদ্ধতি-১
যা যা লাগবে : কমলার খোসা, গোলাপজল ও লেবুর রস। এই তিনটি উপাদানে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন সি ও সাইট্রিক এসিড রয়েছে, যা ত্বকের কালো ছোপ ছোপ দাগ সহজেই দূর করে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
আধা চা চামচ কমলার খোসা গুঁড়ার মধ্যে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস ও এক চা চামচ গোলাপজল মিশিয়ে ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন। এই প্যাক দাগের ওপর লাগিয়ে শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এবার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ভালো ফল পেতে সপ্তাহে অন্তত দুবার এই প্যাক ব্যবহার করুন।

পদ্ধতি-২
যা যা লাগবে : আলুর রস। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক ব্লিচের উপাদান রয়েছে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
প্রথমে আলুর খোসা ছাড়িয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এবার ১০ মিনিটের জন্য ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করুন। একটি তুলার বলে এই মিশ্রণ লাগিয়ে ১০ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

পদ্ধতি-৩
যা যা লাগবে : আমন্ড ও দুধ। এ দুটি উপাদানে প্রচুর পরিমাণে ল্যাকটিক এসিড, ভিটামিন ই ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে, যা ত্বকের মরা কোষ দূর করতে সাহায্য করে এবং দাগ দূর করে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
প্রথমে পাঁচ থেকে সাতটি আমন্ড বাদাম আধা কাপ পানির মধ্যে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ভালো করে ব্লেন্ড করুন। এই মিশ্রণ পাতলা করে মুখে লাগান। ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এর পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ভালোবাসার মানুষটির খেয়াল রাখা আর তাকে নিয়ন্ত্রণ করা দুটো ভিন্ন বিষয়। সঙ্গী যখন আপনাকে নিয়ে চিন্তা করে, তখন ভালো লাগে। কিন্তু যখন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে, তখন তা বিরক্তিকর এবং একপর্যায়ে শ্বাসরুদ্ধকর হয়ে দাঁড়ায়। নিয়ন্ত্রণ করে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা যায় না। সঙ্গীর আচরণই বলে দেবে আপনার প্রতি তার মনোভাব কেমন। আপনার সঙ্গী কেমন তা জানতে টাইমস অব ইন্ডিয়ায় প্রকাশিত কারণগুলো দেখে নিতে পারেন।
১. আপনার অভ্যাস
আপনি ধূমপান করছেন সেই সময় হঠাৎ এসে আপনার মুখ থেকে সিগারেট নিয়ে সঙ্গী আপনাকে সিগারেট ত্যাগ করতে বলল। অন্যথায় সে সম্পর্ক শেষ করার হুমকি যদি দেয়, তাহলে বুঝবেন সে আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছে। কিন্তু যদি আপনাকে ধূমপানের অপকারিতা সম্পর্কে বুঝিয়ে তা ত্যাগ করতে বলে, তাহলে বুঝবেন সে আপনার প্রতি যত্নবান।
২. বন্ধু-বান্ধব সম্পর্কিত বিষয়
সবারই ভালো ও মন্দ দুই প্রকার বন্ধু থাকে। কিছু বন্ধুরা অনেক সময় খারাপ কাজ করে ফেলে। কিন্তু তাই বলে আপনার সঙ্গী যদি সব বন্ধুর সঙ্গে সম্পর্ক ছেদ করতে বলে, এটা হবে নিয়ন্ত্রণ। কিন্তু সঙ্গী যদি আপনার আশপাশের খারাপ বন্ধু সম্পর্কে অবগত করে এবং অসৎ সঙ্গ ত্যাগ করার পরামর্শ দেয়, তাহলে বুঝবেন সে আপনার খেয়াল রাখে।
৩. ফোনের ব্যবহার
কোনো কারণে সঙ্গীর ফোন যথাসময়ে ধরতে পারলেন না কিংবা দ্রুত বার্তা পাঠাতে পারলেন না। এমন সময় আপনার সঙ্গী কী করে ভেবে দেখুন। সঙ্গী যদি আপনার ফোন না ধরা পর্যন্ত একটানা কল করে যায় তাহলে বুঝতে হবে আপনাকে নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করছে। কিন্তু সে যদি এমন বার্তা পাঠায় যে, আপনি ফোন না ধরায় সে উদ্বিগ্ন তাহলে বুঝবেন সে আপনাকে নিয়ে খুবই সচেতন।
৪. পারিবারিক বিষয়
আপনার পরিবার অথবা তার মধ্যে যে কোনো একপক্ষকে বেছে নিতে যদি বলে তাহলে বুঝতে হবে আপনার ওপর নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছে। অপরদিকে, সঙ্গী যদি পরিবার থেকে আলাদা থাকার চেয়ে পরিবারের সঙ্গে থাকার গুরুত্ব বুঝিয়ে আপনাকে পরিবারের সঙ্গে থাকতে বলে তাহলে বুঝবেন সে আপনার প্রতি চিন্তাশীল।
৫. ক্যারিয়ারের বিষয়ে
আপনার চাকরি যদি তার পছন্দ না হয় এবং পেশা পরিবর্তনের জন্য আপনাকে জোর করে তাহলে বুঝতে হবে আপনাকে পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছে তার। কিন্তু আপনার কাজের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করে আপনাকে আরো উৎসাহ দিলে নিশ্চিতভাবে ধরে নিন সে আপনার প্রতি যত্নশীল।

দাম্পত্য জীবনে সুখী হতে চাইলে ছেলেদের একটু বেশি সচেতন হতে হয়। অনেক সময় দেখা যায়, ছেলেরা না বুঝেই কিছু বোকামি করে ফেলে। এর রেশ ধরেই শুরু হয় সংসারে অশান্তি। আপনি যদি এমন ভুল না করতে চান, তাহলে বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের এই তালিকা একবার দেখে নিতে পারেন।
১. নিজের মায়ের সঙ্গে বউয়ের তুলনা করা : এই বিষয়টি মেয়েরা একেবারেই সহ্য করতে পারে না। সব সময় মনে রাখবেন, মায়ের মতো কখনো কেউ হতে পারে না। তাই অযথা তুলনা করে সংসারে অশান্তি করার কোনো দরকার আছে বলুন?
২. স্ত্রীকে হুকুম দিয়ে কাজ করানো : এমনিতেই আপনার স্ত্রী নিজেই পুরো ঘরের কাজ সামলান। তবুও অনেকেই বাসায় ঢোকার সঙ্গে সঙ্গে তাঁকে হুকুম করতে থাকেন। এ আচরণ চলতে থাকলে কখনোই সুখী হতে পারবেন না।
৩. স্ত্রীকে না জানিয়ে হঠাৎ করেই বন্ধুদের বাসায় দাওয়াত দেওয়া : এই আচরণে মেয়েরা খুবই বিরক্ত হয়। ঠিকই সব রান্না করে আপ্যায়ন করেন, এর শোধ কিন্তু ঠিকই স্বামীর ওপর তোলেন! তাই দাওয়াত যদি দিতেই হয়, স্ত্রীর অনুমতি নিতে ভুলবেন না।
৪. স্ত্রীর পরিবার নিয়ে হাসি-তামাশা করা : মেয়েরা কখনোই সহ্য করতে পারেন না যে কেউ তাঁর পরিবার সম্পর্কে কিছু বলুক। আর সেই ভুল যদি আপনি নিজেই করেন, তাহলে আপনার স্ত্রী কখনোই আপনাকে মাফ করবেন না।
৫. নিজের অতীত নিয়ে স্ত্রীর সামনে কথা বলা : স্ত্রীর সামনে বারবার নিজের অতীত নিয়ে ঘাঁটাঘাঁটি করার বোকামি অনেকেই করেন। এটা যেমন বিরক্তিকর, তেমনি অবুঝের মতো একটি আচরণ। কিছু কথা নিজের কাছে রাখুন, তাতে আপনারই মঙ্গল!

রূপ বিশেষজ্ঞরা এই শীতে ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কারণ, বাজারি প্রসাধনীর চেয়ে প্রাকৃতিক যেকোনো উপাদান ব্যবহার বেশি নিরাপদ ও উপকারী। আপনি অলিভ অয়েল, অ্যালোভেরা ও নারিকেল তেল ব্যবহার করে খুব সহজেই ঘরে বসে ময়েশ্চারাইজার তৈরি করে নিতে পারেন। কীভাবে তৈরি করবেন এই ময়েশ্চারাইজার, তার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে অনলাইন বিউটি সাইট ‘স্টাইল ক্রেজ ডটকম’-এ। চলুন, জেনে নেওয়া যাক।

পদ্ধতি-১
যা লাগবে : অলিভ অয়েল
যেভাবে ব্যবহার করবেন
অলিভ অয়েল এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যা কেবল শীতে নয়, সারা বছরই ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে ব্যবহার করতে পারেন। এটি ত্বকের রুক্ষতা ও শুষ্কতা দূর করতে খুবই কার্যকর। ত্বকে ব্যবহার করতে অবশ্যই এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল (যাতে অন্য কোনো সহায়ক উপাদান মেশানো নেই) বেছে নিন। গোসলের আগে নিয়মিত এই তেল পুরো শরীরে মালিশ করুন। প্রাকৃতিক কোমল ও মসৃণ ত্বক পেতে এ পদ্ধতি মেনে চলুন।

পদ্ধতি-২
যা যা লাগবে : অ্যালোভেরা ও নারিকেল তেল
যেভাবে ব্যবহার করবেন
ত্বকের যেকোনো দাগ ও ইনফেকশন দূর করতে অ্যালোভেরা অনেক উপকারী একটি উপাদান। আর নারিকেল তেলে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই, যা ত্বকের শুষ্কতা দূর করে ত্বককে আরো স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করে তোলে। প্রথমে অ্যালোভেরা পাতা নিয়ে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। পাতা খুলে ভেতরের ঘন পেস্ট বের করে একটি পাত্রে নিন। নারিকেল তেল দিয়ে মিশিয়ে তা ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এই মিশ্রণ বায়ুরোধক বোতলে করে সংরক্ষণ করতে পারেন।

চুল পড়া নারী-পুরুষ সবার সাধারণ একটি সমস্যা। বিভিন্ন বাজারি প্রসাধনী ব্যবহারের পরও চুল পড়া কমানো সম্ভব হয় না। এ ক্ষেত্রে আপনি প্রিমরোজ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন, যা চুল পড়া রোধ করে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
প্রিমরোজ সিড-এ রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি এসিড এবং জিএলএ (এক ধরনের ওমেগা-৬ ফ্যাটি এসিড), যা মাথার তালুতে পুষ্টি জুগিয়ে পুনরায় চুল গজাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া মাথার তালুর ত্বককে ছত্রাক, খুশকি ও অন্যান্য সমস্যা থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত ব্যবহারে চুল প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল ও ঝলমলে হয়ে উঠবে। কীভাবে ব্যবহার করবেন এই প্রিমরোজ অয়েল, এর পরামর্শ দিয়েছে ‘স্টাইল ক্রেজ ডট কম’ ওয়েবসাইট।
কীভাবে ব্যবহার করবেন
১. সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি হলো সরাসরি মাথার তালুতে তেল মালিশ করা। নিয়মিত ব্যবহারে চুল পড়া কমার পাশাপাশি খুশকি ও অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
২. সরাসরি ডায়েট হিসেবে প্রিমরোজ অয়েল গ্রহণ করতে পারেন ৬ থেকে ৮ গ্রাম। এটি আপনার শরীরের হরমোনাল ব্যালান্স ঠিক রাখতে সাহায্য করবে।
সতর্কতা
বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার প্রয়োজন নেই। নিয়মিত প্রিমরোজ অয়েল ডোজ নেওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।

প্রেম হলেই কি বিয়ে করতে হবে? সচরাচর আখ্যানে এমনটাই দেখা যায়, বিয়ে করতে না পারলে বুঝি প্রেমটাই বৃথা। তবে এটা তো মানা দরকার, যুগ বদলেছে। সময়ের হাওয়া বুঝেই এখন সম্পর্ক অনবরত ভাঙে-গড়ে। অনেকেই তাই প্রেমের স্বাদ পেতে চাইলেও বিয়ে পর্যন্ত যেতে চান না। এমনটা হতেই পারে, তবে সে ক্ষেত্রে কিছু বিষয় এড়িয়ে চলা উচিত। বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের জীবনধারা বিভাগের পরামর্শগুলো একবার দেখে নিতে পারেন।
বিয়ের জন্য প্রতিশ্রুতি দেওয়া
বিয়ে করার ইচ্ছা না থাকলে অযথা একজন মানুষকে আশা দেখিয়ে লাভ নেই। কোনোরকম প্রতিশ্রুতি ছাড়াই যদি সে আপনার সঙ্গে সম্পর্ক রাখতে অসম্মতি না জানায়, তাহলে আপনিও সায় দিন। আর যদি তার উদ্দেশ্য থাকে বিয়ে, তাহলে আগেভাগেই কেটে পড়ুন।
সবাইকে বলে বেড়ানো যে আপনারা প্রেম করছেন
এর থেকে আর বড় বোকামি কিছুই হতে পারে না। তাহলে তো যখন আপনাদের সম্পর্কটা থাকবে না, তখন সবার কাছে আপনাকেই জবাবদিহি করতে হবে, কেন এমনটা ঘটল। তাই যদি বিয়ে করার উদ্দেশ্য না থাকে, তাহলে বিষয়টা লুকিয়ে রাখুন।
ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা করা
যাকে নিয়ে সারা জীবন কাটানোর বিন্দুমাত্র ইচ্ছা আপনার নেই, তাকে নিয়ে ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা করার কোনো মানে আছে কি? অযথা একজনকে স্বপ্ন দেখিয়ে তার কষ্ট বাড়াতে যাবেন না। এসব পরিকল্পনার কথা শুনলে সে ভাববে, আপনি তার প্রতি অনেক সিরিয়াস।
নিজের জীবন বদলে ফেলা
মানুষ যাকে নিয়ে সংসার করতে চায়, তাকে সুখী করার উদ্দেশ্যে নিজেকে বদলাতেও দ্বিধা করে না। কিন্তু আপনি নিজেই যদি সম্পর্কটিতে সিরিয়াস না থাকেন, তাহলে কেন নিজেকে বদলাবেন, বলনু?
ঝগড়ার পর প্রতিবার মানিয়ে নেওয়া
যে সম্পর্কটা না টিকলেও আপনার কিছু যায়-আসে না, সে সম্পর্কে ঝগড়া বাধলে কেন প্রতিবার আপনি মানাতে যাবেন? আপনিই যদি বারবার তাকে বোঝাতে যান, তাহলে সে আপনাকে পেয়ে বসবে। এমনটা চলতে থাকলে আপনি তাকে ছেড়ে যেতে পারবেন না।

বলা হয়ে থাকে, ভালোবাসা নাকি অন্ধ। মানুষ ভালোবাসার নামে অনেক ধরনের পাগলামি করে। প্রেমকে অতি গুরুত্ব দিয়ে অনেকেই এমন সব কাজ করে বসেন যে পরে অনুতপ্ত হতে হয়। এই অনুতাপ করার আগে কিছু বিষয় না করলে আপনার জীবন আর গ্লানিময় হবে না।
জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই এমন কিছু বিষয়ের কথা জানিয়েছে, যা ভালোবাসার জন্য কখনোই করা উচিত নয়। চলুন, জেনে নেওয়া যাক কী সেগুলো।
বন্ধুত্ব নষ্ট করা
বন্ধুত্ব সারা জীবনের জন্য। শুধু ভালোবাসার দোহাই দিয়ে বন্ধুত্ব নষ্ট করা নেহাত ভুল সিদ্ধান্ত; বরং বিয়ের পর বন্ধুদের প্রয়োজন আরো বেশি করে পড়ে।
স্বপ্ন বিসর্জন
সম্পর্কের জন্য নিজের স্বপ্ন ত্যাগ করবেন না। যদি আপনি সারা জীবন আক্ষেপের সঙ্গে কাটাতে না চান, তাহলে কোনো অবস্থাতেই নিজের স্বপ্ন বিলীন হতে দেবেন না।
ব্যক্তিত্ব নষ্ট না করা
আপনার সঙ্গী যদি অর্থ উপার্জন কিংবা কোনো কারণে আপনাকে লোভী হতে বলে এবং খারাপ কাজ করতে বলে, তা করবেন না। ভালোবাসার কারণে ভুলেও নিজের ব্যক্তিত্ব হারাবেন না।
পরিবার ত্যাগ করা
সঙ্গী যদি পরিবার ত্যাগ করার পরামর্শ দেন, তাহলে সতর্ক হোন। কেননা, সত্যিকারের ভালোবাসার মানুষ কখনো পরিবার ছাড়ার কথা বলবে না।
প্রচুর অর্থ ব্যয় করা
ভেবে দেখুন তো, সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সঙ্গীর পেছনে কত টাকা ব্যয় করছেন? সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে যদি আয়ের বেশির ভাগ অর্থ সঙ্গীর পেছনে ব্যয় করতে হয়, সেটা বুদ্ধিমানের কাজ নয়।
নিজেকে পরিবর্তন করা
সঙ্গী যদি আপনাকে কথায় কথায় পরিবর্তন হতে বলেন, তাহলে বুঝতে হবে আপনার প্রতি তিনি আন্তরিক নন। কেননা, সত্যিকারের ভালোবাসা সেটাই, সেখানে সঙ্গীর সবকিছুকে আপন ভেবে গ্রহণ করা হয়।

সম্পর্ক শেষ বললেই কি সম্পর্ক শেষ হয়ে যায়? বিচ্ছেদের পরও অনেক সময় সঙ্গীকে ভোলা যায় না। তার সঙ্গে কাটানো মুহূর্ত, দীর্ঘদিন একসঙ্গে থাকার কারণে তার ওপর নির্ভরশীলতা—সব মিলিয়ে চাইলেই আগের সম্পর্ক মন থেকে মুছে ফেলা যায় না। আর কী কী কারণে সাবেক প্রেমিক বা প্রেমিকাকে ভোলা যায় না, তার কিছু কারণ জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। একনজরে দেখে নিন কী সেগুলো।
১. মায়ার কারণে
সম্পর্কে আকর্ষণ না থাকা, ভাবনার অমিল, সন্দেহ—এসবই মূলত সম্পর্ক বিচ্ছেদের কারণ। কিন্তু সম্পর্ক না থাকলে ভালোবাসাও কি থাকে না? সঙ্গীর সঙ্গে দীর্ঘদিন থাকায় তার প্রতি এক ধরনের আকর্ষণ ও মায়া চলে আসে। চাইলেই তা থেকে বেরিয়ে আসা সম্ভব হয় না। তাই অনেকেই সম্পর্ক বিচ্ছেদের পরও সাবেক সঙ্গীর কথা ভাবেন।
২. কিছু না থাকার চেয়ে সামান্য কিছু থাকা ভালো
মূলত এটা একটা প্রবাদ। সাবেক সঙ্গীর সঙ্গে ডেট করতে পারেন না, তাতে কী? অনেকের ধারণা, কিছু না থাকার চেয়ে মাঝেমধ্যে কথা বলা এবং দেখা করা মন্দ নয়। এমন ভাবনার কারণে অনেকে সাবেক সঙ্গীর সঙ্গে যোগাযোগ রাখেন।
৩. বন্ধু হয়ে থাকা
সম্পর্ক বিচ্ছেদের পরও আপনি যদি সাবেক প্রেমিক বা প্রেমিকার সঙ্গে বন্ধুত্ব বজায় রাখেন, তাহলে বুঝতে হবে তাকে এখনো ভালোবাসেন। এত কিছুর পরও সেই সঙ্গীর কাছে থাকার এটাই কারণ।
৪. ভুলতে না পারা
অনেকেই সম্পর্ক ভাঙতে মোটেই পছন্দ করেন না। সে কারণে বিচ্ছেদ হওয়ার পর সেটা মেনে নিতে পারেন না। তাই মনের শান্তির জন্যই সাবেক সঙ্গীর দ্বারস্থ হন।
৫. আগ্রহের কারণে
সে কী করছে, অন্য কোনো সম্পর্কে জড়াল কি না, কোথায় আছে এমন অনেক প্রশ্ন সাবেক প্রেমিক বা প্রেমিকাকে নিয়ে অনেকের মনে ঘুরপাক পায়। তাই এ বিষয়গুলোর প্রতি আগ্রহের কারণেই অনেকে সাবেক সঙ্গীকে নিয়ে চিন্তা করেন।

শত ব্যস্ততার মাঝে ত্বকে খুব সহজেই কালচে দাগ পড়ে যায়। ময়লা ও রোদে পোড়া ভাবের জন্য এই সমস্যা হয়ে থাকে যা মেকআপ করলেও লুকানো সম্ভব হয় না। সহজ সমাধান হিসেবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে কিছু ফেস প্যাক তৈরি ও ব্যবহার করে খুব অল্প সময়ে ত্বক ফর্সা ও উজ্জ্বল করতে পারেন। এমন পাঁচটি ফেস প্যাক নিয়ে আজকের আয়োজন, যার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে অনলাইন বিউটি সাইট ‘ডাই হেলথ রিমেডি ডট কমে’।
পদ্ধতি : ১
যা যা লাগবে : গাজর একটি, মিল্ক ক্রিম এক চা চামচ, লেবুর রস ও ভিটামিন অয়েল।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
একটি গাজর সেদ্ধ করে থেঁতলে নিন। এর সঙ্গে মেশান এক চা চামচ মিল্ক ক্রিম, কয়েক ফোঁটা লেবুর রস ও ভিটামিন অয়েল। উপাদানগুলো ভালো করে ব্লেন্ড করে প্যাক তৈরি করে নিন। এই প্যাক নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের রং আরো ফর্সা ও উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
পদ্ধতি : ২
যা যা লাগবে : হলুদ গুঁড়ো আধা চা চামচ, ওটমিল দুই চা চামচ ও লেবুর রস কয়েক ফোঁটা।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
একটি পাত্রে আধা চা চামচ হলুদ গুঁড়োর সঙ্গে দুই চামচ ওটমিল মিশিয়ে তাতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে দিন। এই প্যাকটি উজ্জ্বল করার পাশাপাশি দ্রুত বয়সের ছাপ পড়া থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। প্যাকটি পুরো মুখে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
পদ্ধতি : ৩
যা যা লাগবে : নারকেল (কোরানো) সামান্য পরিমাণ, দুধ এক কাপ, আটা এক চা চামচ ও বেকিং সোডা এক চামচ।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
একটি পাত্রে হালকা গরম দুধ নিয়ে তাতে নারিকেল কোরানো, আটা ও বেকিং সোডা দিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিন। পেস্টটি মুখে লাগিয়ে ধীরে ধীরে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন। ত্বক সহজেই সতেজ ও উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
পদ্ধতি : ৪
যা যা লাগবে : হলুদ গুঁড়ো এক চিমটি, ময়দা দুই চা চামচ, লেবুর রস আধা চামচ ও মধু।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
ছোট একটি পাত্রে ময়দা নিয়ে তাতে হলুদ গুঁড়ো ও লেবুর রস মেশান। ভালো করে মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে নিন। এরপর মিশ্রণটিতে সামান্য পরিমাণে মধু দিয়ে পুরো মুখে প্যাক লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে এলে সাধারণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
পদ্ধতি : ৫
যা যা লাগবে : কলা এক টুকরো, পেঁপে ছোট এক টুকরো ও লেবুর রস কয়েক ফোঁটা।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
একটি পাত্রে পেঁপে সেদ্ধ করে থেঁতলে নিন। সঙ্গে কলা থেঁতলে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে নিন। এই ঘন মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে বেশ কিছুক্ষণ রেখে দিন। শুকিয়ে এলে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই পেস্টটিতে থাকা পেঁপে ত্বককে তাৎক্ষণিকভাবে উজ্জ্বল ও ফর্সা করতে সাহায্য করবে এবং লেবুর রস একটি প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান যা ত্বককে পরিষ্কার ও দাগহীন করে তুলবে।

সঙ্গীর সঙ্গে দেখা করার কথা ভাবছেন? বিষয়টি অনেক রোমাঞ্চকর। তাই যাওয়ার আগে কিছু পরিকল্পনা মেনে চললে ওই সময়টা হতে পারে আরো স্মরণীয়। দেখা করতে যাওয়ার আগে নিজেকে সংযত এবং স্বাভাবিক অবস্থায় রাখুন। ডেট কেমন হবে, কী করবেন এ নিয়ে ভেবে দুশ্চিন্তা করবেন না। কিন্তু হ্যাঁ, কিছু বিষয় আছে যা অবশ্যই করবেন না।
ডেটে যাওয়ার আগে কী কী করবেন না তা জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। চলুন, চট জলদি দেখে নেওয়া যাক।
১. মদ্যপ অবস্থায় না থাকা
আপনি যদি ডেটে যাওয়ার আগের দিন কিংবা আগমুহূর্তে মদ পান করেন তাহলে পরিণতি ভালো হবে না। অ্যালকোহল আপনার স্বাভাবিক অনুভূতি, আচরণ নষ্ট করে দেবে। ফলে সঙ্গীর সামনে আপনার আচরণে আসবে আমূল পরিবর্তন।
২. শেভ করা
সঙ্গীর সঙ্গে দেখা করতে যাওয়ার আগে নিজেকে সুন্দর করে উপস্থাপন করতে কে না চায়? দেখা করার আগমুহূর্তে শেভ করলে অনেক সময় দেখা যায় বিভিন্ন স্থানে কেটে যেতে পারে। এটি আপনার ভাবমূর্তি নষ্ট করতে পারে।
৩. যেসব খাবার পেটে গ্যাস কিংবা মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে
কিছু খাবার আছে যা খাওয়ার পর পেটে গ্যাস কিংবা মুখে দুর্গন্ধ হয়, সেসব খাবার পরিহার করুন। এই ধরনের খাবার খেলে সেসব সমস্যার উদয় ঘটবে তা আপনার রোমান্টিক মুহূর্ত নষ্ট করে দেবে।
৪. বেশি খাবার খাওয়া
অনেক খাবার খেলে আপনার শরীর ভারী ও অলস হয়ে যাবে। সে সময় আপনার মাঝে কর্মচাঞ্চল্য থাকবে না। এই রকম অবস্থায় সঙ্গীকে খুশি করতে ব্যর্থ হবেন।
৫. ঝগড়া-বিবাদে না জড়ানো
ডেটে যাওয়ার আগে আপনার মস্তিষ্ক শান্ত রাখতে হবে। কারো সঙ্গে ঝগড়া, মারামারি করলে মানসিকভাবে আপনি বিষণ্ণ থাকবেন। এর নেতিবাচক প্রভাব আপনার ডেটের ওপরই পড়বে।

ব্রণ দূর করতে, চোখের নিচের কালো দাগের সমস্যার সমাধানে কিংবা কালচে দাগ দূর করে ত্বক উজ্জ্বল করতে মাত্র একটি প্যাকই যথেষ্ট! তবে এই প্যাকের মধ্যে থাকতে হবে কয়েকটি প্রয়োজনীয় প্রাকৃতিক উপাদান যেমন- বেসন, হলুদের গুঁড়ো, আমন্ড অয়েল ও দুধ। এই চারটি উপাদান একসঙ্গে মিশে ত্বকের তিনটি সমস্যার সমাধান করে। কীভাবে এই প্যাক তৈরি করবেন এবং ব্যবহার করবেন সে সম্বন্ধে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের জীবনধারা বিভাগে। চলুন এক নজরে চোখ বুলিয়ে নিন।
যা যা লাগবে
দুই চা চামচ বেসন, হলুদের গুঁড়া এক চা চামচ, আমন্ড অয়েল এক চা চামচ ও দুধ দুই চা চামচ। হলুদের গুঁড়াতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস আছে যা ব্রণ দূর করে, ত্বক টানটান করে চেহারার বয়সের ছাপ দূর করে এবং চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে। আমন্ড অয়েল আর্দ্রতা ধরে রেখে ত্বককে নরম ও মসৃণ করে এবং ত্বক উজ্জ্বল করে। বেসন ত্বক উজ্জ্বল ও দাগহীন করতে সাহায্য করে। এ ছাড়া দুধ ত্বকের ক্লান্তি দূর করে এক নিমিষেই সতেজ করে তোলে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
প্রথমে একটি বাটিতে বেসন, হলুদের গুঁড়ো, আমন্ড অয়েল ও দুধ একসঙ্গে ভালো করে মিশিয়ে নিন। বেশি ঘন হয়ে গেলে আরেকটু দুধ মিশিয়ে পাতলা করে নিন। ক্লিনজার দিয়ে মুখ ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। এবার একটি ব্রাশ দিয়ে এই মিশ্রণ মুখে লাগিয়ে ২০ থেকে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন। শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ভালো ফল পেতে সপ্তাহে অন্তত দুদিন ত্বকে এই প্যাক ব্যবহার করুন।