Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

সেলফি উপকারিতা যা করবে বেশি সুখী এবং আত্মবিশ্বাসী

Googleplus Pint
#1
“সেলফি” বর্তমান সময়ে বেশ পরিচিত একটি নাম। ঘরে, বাইরে, বন্ধুদের আড্ডায় কিংবা কোনো রেস্টুরেন্টে খেতে গেলে সেলফি তোলাটা একধরনের অভ্যাসে পরিণত হয়ে গেছে। অনেকের ধারনা সেলফি একটি মানসিক রোগ। যারা অতিরিক্ত সেলফি তোলেন তাদেরকে “সেলফাইটিস” নামক সেলফি ব্যাধিতে আক্রান্ত বলে ধারনা করা হয়। এই ধারনাকে ভুল প্রমাণিত করেছেন ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালফোর্নিয়া। তারা রিসার্চ করে দেখেছেন যে, সেলফি তোলা এবং তা সোশ্যাল মিডিয়া শেয়ার করা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এর ফলাফলটি সাইকোলজি অফ ওয়েল বিইং জার্নালে প্রকাশ হয়েছে।

এই গবেষণায় গবেষকরা ৪১ জন কলেজ শিক্ষার্থীর মধ্যে গবেষণা করেছেন ( এর মধ্যে ২৮ জন মহিলা এবং ১৩ জন পুরুষ) যারা প্রতিদিনকার কাজ যেমন স্কুলে যাওয়া, ক্লাস করা, হোমওয়ার্ক করে যা তাদের মনের উপর প্রভাব ফেলে থাকে। প্রথম সপ্তাহে তাদেরকে অ্যাপ ব্যবহার করতে বলে এবং তার অভিজ্ঞতা লিখে রাখতে বলা হয়। এরপরের তিন সপ্তাহে তাদেরকে লিখে রাখার সময় ছবি তুলতে বলা হয়।

তাদেরকে এলোমেলোভাবে কয়েকটি ছবি তোলার নির্দেশ দেওয়া হয়। কোনোটি হাসিমুখে সেলফি, আবার কোনোটি এমন ছবি যা অন্যের মুখে হাসি ফুটিয়ে তোলে। এবং এই ধরনের ছবি অন্যকে পাঠানোর ব্যবস্থা করা হয়।

গবেষণা শেষে বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন মুডের ২,০০০ এর চেয়ে বেশি ছবি সংগ্রহ করেন। তারা লক্ষ্য করেন প্রত্যেক গ্রুপে ইতিবাচক পরিবর্তন হয়েছে কিন্তু যে গ্রুপ সেলফি তুলেছে তাদের বেশি খুশি এবং আত্মবিশ্বাসী করে তুলেছে অন্য গ্রুপের তুলনায়।

এই গবেষণাটি নারী পুরুষ সম্বলিত একটি গ্রুপের মধ্যে করা হয়। নারী পুরুষ সকলের ক্ষেত্রে এটি প্রযোজ্য।


“ মিডিয়া প্রযুক্তি নিয়ে সবসময় নেতিবাচক তথ্য বা রিপোর্ট প্রকাশ করে। কিন্তু গত কয়েক দশকে অনেক ক্ষেত্রে প্রযুক্তি ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে। এবং এই গবেষণা গ্যাজেট ব্যবহারের কিছু ইতিবাচক দিকই প্রকাশ করে” অভিজ্ঞ লেখক গ্লোরিয়া মার্ক এমনটি মনে করেন।

সেলফি তোলার শুধু নেতিবাচক দিক রয়েছে এমনটি নয়, এর কিছু ইতিবাচক দিকও রয়েছে, যা মানুষকে আরো বেশি সুখী এবং আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।
Hasan
Reply


Possibly Related Threads…
Thread Author Replies Views Last Post
  U4GM - Marvel Rivals: 7 Essential Hero Builds for PvE LumenFury 0 106 06-24-2025, 12:38 PM
Last Post: LumenFury
  শীতে ত্বকের যত্ন Hasan 0 1,595 11-21-2017, 12:52 PM
Last Post: Hasan
  ত্বকের পরিচর্যায় কিছু টিপস Hasan 0 1,764 11-21-2017, 12:52 PM
Last Post: Hasan
  ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর করার টিপস Hasan 0 2,365 11-21-2017, 12:51 PM
Last Post: Hasan
  নিজেকে আরও সুন্দর করে তুলতে ব্যবহার করুন এই ৭ তেল Hasan 0 1,846 11-21-2017, 12:50 PM
Last Post: Hasan
  মন ভালো রাখতে যা করতে পারেন Hasan 0 2,418 11-21-2017, 12:44 PM
Last Post: Hasan
  যেভাবে বুঝবেন আপনার সঙ্গী এখনও তার সাবেককে ভালোবাসে Hasan 0 1,705 11-21-2017, 12:43 PM
Last Post: Hasan
  আপনার ভাগ্যে সর্বনাশ ডেকে আনতে পারে ছেঁড়া টাকা! Hasan 0 1,784 11-21-2017, 12:43 PM
Last Post: Hasan
  ছেলেরা প্রথম দেখায় মেয়েদের যে বিষয়গুলো খেয়াল করে Hasan 0 1,919 11-21-2017, 12:42 PM
Last Post: Hasan
  আপনার সুখের রহস্য কী? Hasan 0 1,781 11-21-2017, 12:40 PM
Last Post: Hasan

Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)