02-20-2017, 10:54 AM
বিশেষজ্ঞের উত্তর: হেয়ার জেল আসলেই দীর্ঘমেয়াদী ক্ষেত্রে ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি শুধু হেয়ার জেলই নয়, বরং কন্ডিশনারও এড়িয়ে চলবেন। আর মাথার ত্বকে তেলগ্রন্থি থাকার কারণে চুল তৈলাক্ত মনে হয়, সেক্ষেত্রে আপনি ভালো ব্র্যান্ডের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।
আর চুলে তেল দেওয়া বন্ধ না করে বরং সপ্তাহে এক বা দুইদিন তেল দিয়ে চুল/ মাথা ম্যাসাজ করে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন।
চুল ময়লা রাখবেন না, হাতের নখ পরিষ্কার ও ছোট রাখুন।
প্রচুর ভিটামিন এ (গাজর, ছোট মাছ, সামুদ্রিক মাছ), ভিটামিন সি (আমলকি, লেবু) ও ভিটামিন ই জাতীয় খাবার খাবেন। ক্ষারীয় পানি এড়িয়ে চলুন। পর্যাপ্ত পানি পান করুন, পাশাপাশি পরিচ্ছন্নতা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন করে দেখুন চুলের অবস্থার উন্নতি হয় কি না। না হলে বিভিন্ন থেরাপি আছে, তার জন্য সরাসরি চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে পারেন। ধন্যবাদ
পরামর্শ দিয়েছেন
ডাঃ লুৎফুন্নাহার নিবিড়
মেডিকেল অফিসার
কেয়ার মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, ঢাকা।
সম্পাদনা: গোরা
আর চুলে তেল দেওয়া বন্ধ না করে বরং সপ্তাহে এক বা দুইদিন তেল দিয়ে চুল/ মাথা ম্যাসাজ করে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন।
চুল ময়লা রাখবেন না, হাতের নখ পরিষ্কার ও ছোট রাখুন।
প্রচুর ভিটামিন এ (গাজর, ছোট মাছ, সামুদ্রিক মাছ), ভিটামিন সি (আমলকি, লেবু) ও ভিটামিন ই জাতীয় খাবার খাবেন। ক্ষারীয় পানি এড়িয়ে চলুন। পর্যাপ্ত পানি পান করুন, পাশাপাশি পরিচ্ছন্নতা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন করে দেখুন চুলের অবস্থার উন্নতি হয় কি না। না হলে বিভিন্ন থেরাপি আছে, তার জন্য সরাসরি চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে পারেন। ধন্যবাদ
পরামর্শ দিয়েছেন
ডাঃ লুৎফুন্নাহার নিবিড়
মেডিকেল অফিসার
কেয়ার মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, ঢাকা।
সম্পাদনা: গোরা
Hasan